حصريا لموقع الهوانم

أنتظرونا في مفاجأة خاصة مع د / باسم خليفة أخصائي تغذية - سمنة والنحافة
في انتظار اسئلتكم واستفساراتكم علي موقع الهوانم على مدار 24 ساعه لمدة اسبوع كامل من خلال اسألى الهوانم


كباب اللحم بالزنجبيل

4-يوليو-2012

كيلو لحم مقطع مكعبات كبيرة ثلثي كوب صلصة الصويا ربع كوب عسل ربع كوب خل ملعقة كبيرة زنجبيل 2 فلفل أحمر وأصفر بارد مقطع مكعبات بصلة مقطعة نفس حجم الفلفل نصف كيلو فطر صغير الحجم فلفل أسود حسب الرغبة 12 سيخ اللحم


طريقة التحضير
نخلط الزنجبيل وصلصة الصويا والخل والعسل والفلفل الأسود في وعاء 

ويوضع على النار في حرارة عالية حتى يغلى ويقل حجم الخليط إلى النصف 
تقريباً 

نشك اللحم والخضار بنفس الترتيب في كل سيخ ويدهن بالخليط المعد بواسطة 
فرشاة ثم نضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة

يسخن الفرن لدرجة 220 درجة ويشوى اللحم حتى ينضج، ثم نعيد دهن اللحم الناضج
بالخليط المتبقي ويقدم .

موضوعات مقترحة

>