حصريا لموقع الهوانم

أنتظرونا في مفاجأة خاصة مع د / باسم خليفة أخصائي تغذية - سمنة والنحافة
في انتظار اسئلتكم واستفساراتكم علي موقع الهوانم على مدار 24 ساعه لمدة اسبوع كامل من خلال اسألى الهوانم


11 نصيحة للعناية بالشعر للمحجبات

25-مارس-2012

للمحجبات للعناية بالشعر و علاج تساقطه: 1 – يجب تسريح الشعر باتجاه مريح قبل وضع غطاء الرأس او الحجاب مع عدم شده لان ذلك يؤذي فروة الرأس. 2 – معالجة القشرة امر ضروري لانها اكبر عدو للشعر.

للمحجبات للعناية بالشعر و علاج تساقطه:

 

1 – يجب تسريح الشعر باتجاه مريح قبل وضع غطاء الرأس او الحجاب مع عدم شده لان ذلك يؤذي فروة الرأس.

 

2 – معالجة القشرة امر ضروري لانها اكبر عدو للشعر.

 

3 – استخدام الفيتامينات و المعادن الخاصة بالشعر حتى يستعيد الشعر نموه و يمنع سهولة تساقطه.

 

4 – استخدام مواد تساعد على تحسين الدورة الدمويه لفروة الأس لضمان وصول الفيتامينات الى بصيلات الشعر.

 

5 – يجب قص اطراف الشعر مرة كل شهر لمساعدته على النمو.

 

6 – تدليك فروة الرأس بالاصابع العشرة لتقوية الدورة الدموية.

 

7 – ينصح باستخدام مادة الانثينول ليعطي شعرك بريقا و لمعانا و قوة.

 

8 – تسريح الشعر بشكل عكسي مرتين يوميا لتنشيطه.

 

9 – تناول كميات كبيرة من البرتينات مثل الاسماك, اللحوم, البيض, الفاكهه الطازجة و الخضروات.

 

10 – تناول الفيتامينات A – E – C – D المقوية لصحة الشعر و لمعانه الموجودة في الفجل و البصل و الجزر و السبانخ و الثوم و الخميرة.

 

11 – يجب لا تغطي الشعر و هو مبلل حيث يؤدي تغطية الشعر الرطب مع حرارة الجو الى نمو الفطريات حول جذور الشعرة مما يؤدي الى اضعافه و تساقطه.

>