حصريا لموقع الهوانم

أنتظرونا في مفاجأة خاصة مع د / باسم خليفة أخصائي تغذية - سمنة والنحافة
في انتظار اسئلتكم واستفساراتكم علي موقع الهوانم على مدار 24 ساعه لمدة اسبوع كامل من خلال اسألى الهوانم


شوربة البروكلي لحرق الدهون بسرعة رهيبة

31-اغسطس-2014

طريقة عمل شوربة البروكلي لحرق الدهون بسرعة رهيبة

المكونات:

كوب من البروكلي المقطع
بصلة مقطعة مكعبات كبيرة
فصين ثوم مقطعين
ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

طريقة التحضير:

قومي بغلي مقدار كوبين من المياه في إناء معدني وضيفي له باقي المكونات.
انتظري حتى ينضج البروكلي بشكل جيد ثم قومي برفع الإناء من على النار وانتظري حتى تبرد الشوربة.
ضعي الشوربة في محضر الطعام لتقومي بخفقها، ثم ضيفي الشوربة إلى طبق التقديم ويمكن تناولها بعد إضافة عصير الليمون لها ليضيف مذاقًا رائعًا وتأثير مثالي في حرق الدهون.

>